Boules de Geisha Adalet – Renforcement du périnée débutant

Prendre soin de son périnée est un geste essentiel pour toute femme souhaitant préserver sa santé intime, sa tonicité musculaire et son bien-être général. Que ce soit après une grossesse, pour renforcer sa confiance corporelle, ou tout simplement en prévention, les boules de geisha Adalet offrent une solution simple, élégante et efficace pour pratiquer les exercices de Kegel à son rythme.

Pourquoi renforcer son périnée ?

Le périnée est un ensemble de muscles situés entre le pubis et le coccyx, jouant un rôle crucial dans le soutien des organes pelviens, le contrôle urinaire, et le plaisir sexuel. Avec le temps, les grossesses, ou un mode de vie sédentaire, il peut perdre en tonicité. C’est là qu’interviennent les exercices de Kegel, qui permettent de le renforcer de façon ciblée.

À qui s'adresse ce kit Adalet ?

Le kit Adalet Spheres est conçu pour les femmes qui découvrent la rééducation périnéale ou qui souhaitent reprendre une pratique douce. Grâce à ses deux boules en silicone de tailles et poids différents, il permet une progression adaptée à chaque niveau.

• Femmes après accouchement ou en post-partum
• Personnes en recherche de prévention ou tonification
• Femmes de tout âge désirant améliorer leur santé intime

Les bienfaits des exercices de Kegel

Pratiquer les exercices de Kegel avec les boules Adalet permet :

• D'améliorer le tonus musculaire du plancher pelvien
• De prévenir ou réduire les fuites urinaires
• D'augmenter les sensations sexuelles
• De favoriser une meilleure posture et stabilité abdominale

Pourquoi choisir les boules de geisha Adalet ?

Ce kit réunit les meilleurs atouts pour accompagner les femmes débutantes dans leur chemin vers un périnée plus fort :

• 2 poids progressifs : 25g et 45g
• Silicone médical doux : hypoallergénique et confortable
• Design ergonomique : insertion facile, retrait sûr
• Étanche et lavable à l’eau tiède savonneuse
• Cordon souple intégré pour plus de sécurité

Conseils d'utilisation

Commencez toujours avec la boule la plus légère (25g). Portez-la 10 à 15 minutes par jour, en position debout ou en mouvement. Contractez et relâchez doucement votre périnée. Lorsque vous êtes à l’aise, passez à la boule plus lourde (45g). La régularité est la clé !

Fréquence et progression

Une utilisation quotidienne est idéale pour des résultats visibles en quelques semaines. Augmentez progressivement le temps de port et passez à la boule double lorsque la simple devient facile à maintenir. Écoutez votre corps, sans jamais forcer.

Hygiène et entretien

Les boules de geisha Adalet sont 100% en silicone médical. Après chaque utilisation :

1. Rincez-les à l’eau tiède
2. Lavez-les avec un savon doux ou un nettoyant intime
3. Laissez-les sécher à l’air libre ou avec un linge propre

Comparatif avec d'autres modèles

Contrairement à certains modèles plus lourds ou rigides, les boules Adalet sont pensées pour une entrée en douceur dans l'univers de la tonification périnéale. Leur design souple, leur taille adaptée et leur poids progressif en font un excellent premier choix. Les modèles vibrants ou connectés sont plus avancés, mais pas nécessaires pour commencer.

Caractéristiques

• Kit de 2 boules en silicone
• Poids progressif : 25 g et 45 g
• Silicone doux, non poreux
• Forme ergonomique
• Sans phtalates
• Waterproof et facile à nettoyer
• Cordon d'extraction intégré
• Convient aux débutantes
• Couleur : rose vif
• Sans vibrations

Dimensions

• Boule simple : 140 mm de long / 25 g
• Boule double : 190 mm de long / 45 g
• Diamètre des boules : environ 30 mm
• Longueur du cordon : ~55 mm
• Poids total du set : environ 70 g